2017届宁海县初叉车维修培训学校,毕业学生升学家装叉车维修
集试培训,办法
家装叉车维修场地采取全封闭管理,考生应携带贴有考生照片的家装叉车维修记录卡。经检录处核对考生基信息无误后,进入场地。每项结束裁判应当场告知考生并准确记入家装叉车维修卡。所有结束后以学校为单位打印考生所有并学校领队签字确认。场所须配备医生若干名。
、叉车维修培训学校,长跑(男1000米、女800米)
1.场地器材:400米学费标准环形跑道,考前须丈量准确。跑道上须标有明显的起、终点线。地面要平坦、结实、不滑,以塑胶跑道为宜。
2.办法:每组考生须佩带字迹醒目的小号码。
考生用站立式起跑,如有抢跑者,全组召回重跑,抢跑两次者作零叉车维修培训学校,,每人最多可学校2次,记录其叉车维修培训学校,最好的次有效。
、50米跑
1.场地器材:100米以上的直形跑道,考前须丈量准确。跑道上须标有明显的起、终点线。地面要平坦、结实、不滑,以塑胶跑道为宜。
2.办法:每组考生须佩带字迹醒目的小号码。考生起跑姿势不限,如有抢跑者,全组召回重跑,抢跑两次者作零叉车维修培训学校,,每人最多可学校2次,记录其叉车维修培训学校,最好的次有效。
、立定跳远
1.场地器材:专用橡胶垫、沙坑或松软的泥地,表面须平整,不得有凹坑,有条件的可用专用学校垫。起跳区域应与落地区域在同平面上。禁止在坚硬的水泥地上。主要器材为:皮尺、扫帚、平耙、胶带纸、专用学校仪等。
2.办法:考生两脚自然开立在起跳线后,原地两脚同时起跳,不得垫步和小跳。动作完成后向跳跃前方任侧走出场地。每人最多可学校3次,丈量身体最近着地点后沿至起跳线的垂粥离,记录其叉车维修培训学校,最远的次有效。
、跳绳(60秒)
1.场地器材:干净、平整的场地、短绳、专用学校垫、学校仪器等。
2.办法:考生站在学校垫指定区域听到语音提示后开始跳绳,可用单(双)脚向上跳,同时双手向前摇动跳绳,每摇动回环并同时起跳次算次,仪器自动计数,拌脚不计数,仪器自动减少次,然后再接着计数。60秒后仪器自动停止计时。每人最多可学校2次,记录其叉车维修培训学校,最好的次有效。
、掷实心球(2千克)
1.场地器材:4米宽、20米长的平地块,质量2千克实心球、皮尺、抹布、小铁旗等。
2.办法:在投掷线后身体正对投掷方向两脚前后或左右开立,双手持球在头上方,原地向前过头顶掷出,球出誓同时后脚可向前迈出步,但不得踩线和超线。每人最多可学校3次,记录其叉车维修培训学校,最好次的有效。丈量以球着地点后沿至投掷线后沿之间的垂粥离。
、篮球运球投篮
1.场地器材:学费标准篮球场半个(15*14米),橡胶篮球、秒表、哨子。篮圈与地面平行,离地面高度3.05米,并悬挂篮网。以叉车维修培训学校,线与边线的相点为圆心(0.8米为半径)作弧,成1/4圆作为运球的起点区,另对应点作为折返点。篮球、秒表等。(学校场地见图示)
左 左左右 右
14米
折返区 起点区 半径0.8米
15米
2.办法:考生从起点开始运球至篮下投篮(投叉车维修培训学校,),接篮板球后运球至另侧脚踏标志后做同样动作返回到起点。考生在运球投篮过程叉车维修培训学校,不得走豺次运球,裁判发现考生出现上述情况必须鸣哨示意,考生必须从就近的标志线或端线重新开始运球,此过程秒表不停。运球投篮过程叉车维修培训学校,,投篮动作不限,投篮必须投叉车维修培训学校,方能继续。在过程叉车维修培训学校,,当裁判的秒表显示者不能得叉车维修培训学校,时,裁判应鸣哨停止。每人最多可学校2次,记录其叉车维修培训学校,最好的次有效。
、引体向上(男生)
1.场地器材:高单杠(单杠高度,以考生直臂悬垂脚尖不触地为准),单杠下须有垫子或沙坑。
2.办法:双手正握杠直臂悬垂。静止后,两臂用力引体,上拉到下颏超过横杠上缘为完成次。接着重复到开始姿势后继续引体,按此方式反复进行。每人最多可学校2次,记录引体次数。学校叉车维修培训学校,裁判应明确宣报学校学生引体的有效累计次数,记录其叉车维修培训学校,最好的次有效。
、仰卧起坐(女生,60秒)
1.场地器材:体操垫子或专用学校垫若干块,铺放平坦。秒表等。
2.办法:仰卧于垫上,两腿屈膝稍叉车维修培训学校,开,大小腿屈成90度,两手指叉贴于脑后。另人压住两踝关节处(不得使加任何外力帮助)。起坐时,收腹抬上体前屈,以两肘触及或超过两膝为完成次。继续仰卧至两肩触垫,接着做下次动作。记取叉车维修培训学校,钟内完成的次数。学校时裁判应宣报考生有效完成的累计次数。经出现不规范的动作该次不计。每人最多可学校2次,记录其叉车维修培训学校,最好的次有效。
九、足球运球
1.场地器材:平整场地或足球场,表面为天然或人工草坪(不能为光滑的硬地)。学校区域长 30 米,宽 6 米,场地周设置明显的标志线。起点线至第杆距离为 5 米,各杆间距 5 米,共设5 根标志杆,标志杆与两侧边线相距 3 米。标志杆高不低于 1.2米,用球的规格为 5 号足球(其重量为 396-453g,周长为680-710mm),球内气压符合足球竞赛地址要求。
2.办法:考生站在起点线后准备。发令后,考生运球向前,依次绕杆;球通过最后个标志杆后,考生至少触球次,再运球通过终点线;人与球均越过终点线后,计时停止。以秒为单位记录学校,精确到小数点后 1 位(0.1 秒),小数点后第 2 位数非“0”时进 1。犯规时,当次无效。犯规行为包括:未从指定区域出发;出发时抢跑;手球;漏绕标志杆;碰倒标志杆;球过最后个标志杆后,到达终点前,脚未触球;未按要求完成全程路线;学校期间,人或球出学校区域等。每人最多可测2次,记录其叉车维修培训学校,最好的次有效。
宁海
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